Już w najbliższą niedzielę zaczynamy.

Joga z Natą – to nasz redakcyjny projekt, do którego Was zapraszamy. Nata czyli Natalia Vysotska i Natalia Plokhuta zabiorą was do swojego świata i nauczą praktykować jogę. Los sprawił, że po wybuchu wojny na Ukrainie obie dziewczyny znalazły swoje miejsce do życia w Bielsku-Białej. Przyjechały do nas z Kijowa, gdzie od wielu lat prowadziły zajęcia z jogi. Uczestniczyły w wielu międzynarodowych festiwalach i kursach jogi. – Dla mnie joga to sposób na życie, możliwość bycia w harmonii ze sobą i ze światem, utrzymania ciała w dobrej formie i wewnętrznego spokoju – mówi Natalia Vysotska. – Mój własny styl nauczania jest efektem wieloletnich poszukiwań, doswiadczen i praktykowania różnych kierunków jogi – dodaje Natalia Plokhuta.

Joga z Natą to pierwszy z naszych redakcyjnych projektów (i zapewniamy, że nie ostatni), w którym zapraszamy bielszczan do dbania o swoje ciało i ducha. A dokąd może Was zaprowadzić praktykowanie jogi zobaczcie na zdjęciach poniżej. 

Przypominamy:

żeby wziąć udział w zajęciach, całkowicie bezpłatnych musicie wysłać zgłoszenie na adres: joga@lubbie.pl . Więcej szczegółów znajdzie tutaj. 

Natalia Vysotska jest certyfikowaną instruktorką jogi w stylu Balans Joga (autorski styl, który połączył tradycyjną hatha-jogę i nowoczesne metody). Ukończyła kursy master-class znanych mistrzów w stylu Jivamukti Yoga oraz Ashtanga Yoga, a także z technik Pranayamy. Ukończyła także kurs z jogaterapii (drugi poziom dla instruktorów jogi, korekcja oraz indywidualna terapeutyczna praktyka). 

Natalia Plokhuta praktykowała różne kierunki jogi: Universal, Yoga 23, Ishwara, Ashtanga, Balans, Vinyasa, Iń. W latach 2013-2014 odbyła kurs nauczycielski w Turcji.